下表给出了A、B、C、D、E 5种食物(各100克)中除了水和无机盐以外的主要成分:
食物 |
糖类 (克) |
脂肪 (克) |
蛋白质 (克) |
维生素A (毫克) |
维生素C (毫克) |
维生素D (毫克) |
A |
55 |
9 |
6 |
4 |
7 |
40 |
B |
48.2 |
7 |
3.8 |
40 |
12 |
0 |
C |
8.8 |
9.5 |
6.5 |
7 |
10 |
14 |
D |
1.5 |
35 |
2.5 |
0 |
1 |
0 |
E |
26.2 |
10 |
24 |
3 |
220 |
0 | (1)根据上表可以知道,食物______有助于防治夜盲症;食物______能提供比较多的能量;食物______适合坏血病患者食用;食物______适合骨质疏松症患者食用. (2)将食物D作为三餐主要食物的缺陷是缺少了______和______,易患夜盲症和骨质疏松症;______和______摄入不足,机体生长发育、组织更新原料不足;而______则摄入过多,易在体内过多储存而发胖. |