下表列出几种常见食物中的一些营养成分:
请根据表中数据回答.只填一种主要食物: (1)患夜盲症的人应多吃______. (2)患脚气病的人应多吃______. (3)患坏血病的人应多吃新鲜的______. (4)为防止儿童患佝偻病、儿童应多吃______及其制品. (5)贫血的人应多吃植物性食物中的______和动物性食物中的______. (6)参看上表,请从均衡营养的角度为自己设计一份“两菜一汤一主食”的食谱,其中“两菜”你选择______和______;“一汤”你选择______;“一主食”你选择______. |