| 阅读下列短文，回答问题： 体育锻炼和体力劳动对神经系统的作用有两个方面：一是使神经系统的功能得到加强，表现在运动的速度、灵活性和对各种外界刺激的适应能力都得到显著的提高；其次是由于促进了新陈代谢，所以改善了脑的营养，使脑的功能得到增强，思维和记忆力得到发展。脑力劳动者更要注意科学用脑，其具体措施是：①善于用脑：要做到劳逸结合，动静交替，交换脑力活动的内容和及时复习，以强化所学的知识在大脑皮层所形成的兴奋；②勤于用脑：多想多问，先想后问，多参加课外活动。 |
| (1)短文中认为，参加____________________，能加强神经系统的功能。 (2)很多同学有这样的体会：学习时间过长，会感到疲劳，学习效率下降。短文中给出科学用脑的两点建议是什么？请在短文中用线画出来。 (3)谈谈你自己在科学用脑方面做得怎么样，有哪些需要改进的。 |