下图是一位同学用两片长方形的木板（1、2）、两条松紧带（3、4）和一颗螺丝（5）制作的肌肉牵拉骨运动的模型，请看图回答问题：

（1）图中的[1]、[2]相当于__________，[3]、[4]相当于__________，[5]相当于__________。
（2）图中虚线箭头表示[4]的_______过程，此时[3]应该处于________状态。
（3）如果[5]表示肘关节，则此过程表示__________动作。
（4）从这个模型可以看出，人在运动时，要靠__________牵拉__________，绕__________转动完成动作。
（5）以上实例说明任何动作的完成至少需要__________组以上的肌群相互配合，共同完成。