阅读下面一则材料，并按要求完成文后二题。
据美国《读者文摘》载：人的一生以60岁为标准，21900天。其中睡眠占用20年，吃饭占用6年，娱乐玩耍占用8年，穿衣梳洗打扮占用5年，行路、旅游、堵车占用5年，生病3年，打电话1年，上卫生间1年，闲谈70天，擦鼻涕10天，剪指甲10天……最后的时间为剩余10年！
     
①为这则材料拟一个合适的标题。
②根据文意，在划线处补写一句点睛的话。