材料一:数学考试的成绩下来了,小洁的成绩不好,她的心情很糟。回到家里,她便拿起平时最喜爱的集邮册,逐页欣赏,她的情绪逐渐愉悦起来。 材料二:当家长、老师批评自己后,如果心里有气,可以换位思考:假如我是家长、老师,我会怎样做呢? 材料三:一对夫妇上街买菜,被小偷窃走200 元钱。妻子回家后气恼不已,而丈夫却大笑道:“花200 元钱加强我们的防盗意识,值!” 以上三则材料,各运用了什么方法来调节情绪。 ________________________________________________________________________________ |