生活中,我们难免会悲伤、烦恼、苦闷、气愤……,这些消极情绪如果得不到及时排解,就会影响到我们正常的学习和生活,甚至会影响我们的身体健康,所以我们一定要学会调节情绪。 你知道多少有效的调节情绪的方法?请写出来,写得越多越好。(三种以上) ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ |