“我讨厌考试，考试使我很紧张”，这是一种过度考试焦虑的消极情绪，会影响到考生正常水平的发挥，但过度考试焦虑是可以克服的。下面几位同学的方法中，你认为能减轻或消除过度-初中政治-n多题

◎ 题干

“我讨厌考试，考试使我很紧张”，这是一种过度考试焦虑的消极情绪，会影响到考生正常水平的发挥，但过度考试焦虑是可以克服的。下面几位同学的方法中，你认为能减轻或消除过度考试焦虑的有

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①小明在考试前的一天晚上一个人静静地听了1小时音乐，舒缓了心情
②李元在考试的前一天晚上早早地洗漱好，美美地睡了一觉
③刘刚在去考试的路上和同学讲笑话，心情十分愉悦
④张梅对自己说：“我对这次考试作了比较充分的准备，我一定能行”
A．①②③
B．②③④
C．①②③④
D．①②④

◎ 答案

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◎ 解析

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◎ 知识点

根据n多题专家分析，试题““我讨厌考试，考试使我很紧张”，这是一种过度考试焦虑的消极情绪，会影响到考生正常水平的发挥，但过度考试焦虑是可以克服的。下面几位同学的方法中，你认为能减轻或消除过度…”主要考查了你对【理智面对学习压力】等知识点的理解和应用能力。关于这些知识点的“档案”，你可以点击相应的链接进行查看和学习。

◎ 相似题

与““我讨厌考试，考试使我很紧张”，这是一种过度考试焦虑的消极情绪，会影响到考生正常水平的发挥，但过度考试焦虑是可以克服的。下面几位同学的方法中，你认为能减轻或消除过度”考查相似的试题有：

● “书山有路勤为径”、“学而时习之”这两句话强调学习要（）A．注意转变学习方式B．学习需要自己的勤奋努力C．有正确的学习方法D．学习内容要及时复习 ● 我和小利是小学同学，小学时我们俩人的数学成绩不相上下，可升入初中后，我的数学成绩却远远地落在了小利后边，有几次测验，还不及格呢！我应该（）A．考试时请求小利帮助B．及时 ● 小文说：“早起30分钟用于学习，效果是最好的。”小刚说：“夜深人静时看书学习才是最好的。”小军说：“午饭后看书，温习上午课堂所学的知识才是最好的。”三位同学为哪种学习方式可 ● 在我们的学习中，都会有压力或可能产生过度考试焦虑，这样不利于学业的提高和个人的发展。克服和调节过度考试焦虑的方法是（）A．明确学习目的，端正学习态度B．进行深呼吸和积极 ● 品学兼优的李民同学在学习中做到：有明确的学习目标和计划——对学习的进展及时调控——对学习的结果进行自我评价。这一做法表明他A．接受学习B．自主学习C．合作学习D．探究学习