二战最艰苦的时期,美国总统罗斯福时常强迫自己挤出一点时间,把自己关在一幢房子里,摆弄他最心爱的邮票,借此摆脱周围的一切。每次去的时候,他心情忧郁,满脸阴沉。离开的时候,他心情舒畅,精神焕发。 (1)罗斯福总统在艰苦环境中,采用了什么方法来调整自己的情绪? _______________________________________________________________________________ (2)你在遇到困难挫折而忧伤失意、情绪不佳时,是怎么调整情绪的?通过学习,你还掌握了哪些调控情绪的方法? _______________________________________________________________________________ |