青少年时期正处于“多梦”的年龄阶段,有“疾风骤雨”和“心理断乳期”之说,人类几乎所有的情绪,都可以在青少年的身上体现出来。当青少年步入一个前所未有、纷繁多彩、充满波动的情绪世界时,他们所具有的情绪控制与调节能力,对其心理健康的影响将是长期和深远的,并扮演着越来越重要的角色,这就要求青少年必须认识、理解和掌握相关的情绪调节策略。 为此,某中学七(1)班组织了一次主题班会,若你是班级一员,请完成下列内容: (1)列举情绪:观察青少年的情绪世界,请你列举三种情绪来让我们认识。 _______________________________________________________________________________ (2)辨别影响:不同的情绪对人的影响是不一样的,结合自身实际谈谈不同情绪对自己的影响。 _______________________________________________________________________________ (3)错误借鉴:在调控情绪上,我们也曾经犯过一些错误,请你说说看。 _______________________________________________________________________________ (4)调控推荐:情绪是可以调控的,请你推荐两种方法给同学们。 _______________________________________________________________________________ |