小张同学在去年的中考中由于得病而没有发挥出真实水平,没能进入自己向往的重点高中。为此,他一直非常苦恼,请你帮帮他,他可以通过以下哪些方法来调节情绪 |
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A.可以转移自己的注意力 B.可以向朋友诉说,多和朋友沟通 C.可以不断地激励自己 D.可以转换一下自己的环境 |
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