| 雨后，一位母亲带着年幼的孩子小心翼翼地避开路上的积水，走在回家的路上。不料一辆疾驶而过的计程车溅起一片水花，母子二人都被溅湿了。母亲望着远去的计程车，懊恼不已。旁边的儿子却兴奋地说：“遇水则发，我们要发了。”正在生气的母亲听到这样可爱的童言稚语，也不禁莞尔一笑，二人踩着积水快快乐乐地回家了。读完这则小故事，完成1～2题。 1．故事中母亲起初的懊恼体现出 |
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| A．母亲的心胸不够豁达 B．母亲的性格不如儿子开朗 C．生活中不如意的事是不可避免的 D．生活中一些不愉快的事情会对情绪产生影响 |
| 2．故事结尾“母子二人踩着积水快快乐乐地回家了”启示我们 |
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| ①烦恼与欢欣不是绝对的 ②只要进行调节，烦恼就一定会转化为欢欣 ③遇事多从不同角度看，有时烦恼也会变欢欣 ④要学会对情绪进行自我调控，做一个乐观豁达的人 A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②④ |
| 初中生小林对自己最近的表现感到莫名其妙，早晨还是春光明媚，下午就可能电闪雷鸣。为此，她感到很苦恼。小林之所以出现这种情况，是因为 |
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| ①青少年情绪丰富而强烈，但不稳定 ②她的需要是否得到满足导致情绪变化 ③她所处的情境不同导致情绪变化 ④精神上受到刺激导致她情绪无常 A．①② B．②③ C．①②③ D．①④ |
| 我们悠闲时，听一首好听的歌曲，会觉得是一种美的享受；当我们正在聚精会神地思索一道难题时，那歌声对我们来说，是一种干扰，会令人心烦。这些现象说明情绪产生于 |
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| A．人们的需要是否得到满足 B．客观事物 C．人的内心世界 D．人对客观事物的态度 |
| 初一（2）班班长将主持一次演讲会，他为此心事重重、坐卧不安。因为他老想着：“天哪！我到时可能会把要讲的内容忘记。我的口才又不行，我的思路会中断，我会给自己丢脸。”作为班长的好友，你认为他调控不良情绪可以运用的有效方法有 |
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| ①改变注意焦点 ②刻苦训练自己的口才 ③自我暗示 ④树立远大志向 A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④ |
| 下列体现“合理发泄法”这一情绪调节方法的是 |
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| A．情绪激动时，听一段自己喜欢的音乐 B．拉一下套在手臂上的牛皮筋，提醒自己不要着急 C．努力学习，克服因知识缺乏而产生的焦虑心理 D．在日记上宣泄自己的不良情绪 |
| 现代科学研究发现，不仅癌症与人的不良情绪有关，而且高血压、冠心病、糖尿病、哮喘、神经性皮炎等几十种疾病，都与不良情绪因素有关。这说明 |
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| A．不同的情绪有不同的表现形式 B．情绪产生的原因是多方面的 C．不良情绪会对人的身心健康产生不良影响 D．情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行 |
| 小磊新转学后，一时还没有适应新学校那种快节奏的生活，他感到有点失落和压抑。如果你是小磊的好朋友，你认为他可以采用的发泄情绪的方式有 |
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| ①向老师和父母倾诉，请求他们帮助 ②在适当的时间和地点纵情歌唱，放声呐喊 ③进行适当运动，借助运动排解胸中郁闷 ④在适当的场合无妨哭一场 A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②③④ |
| 小冬每到考试都会因情绪过度紧张影响水平正常发挥。又要考试了，以下小冬调节情绪的做法合理的是 |
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| ①适当听听音乐，放松自己 ②进行一些感兴趣的户外活动 ③通过自我暗示，松弛紧张情绪 ④熬夜看书做作业，打“疲劳战” A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②④ |
| 李明和张宁是两个十分要好的朋友，他们学习成绩优秀，都希望升到理想的高中，在升学考试中，李明在考场中镇定自若，心情平静，情绪稳定，考出了优异的成绩。而张宁在考场上则处于紧张、焦虑的状态中，数学考试时他才做了几道题，就发现前边的同学已经将卷子翻到了下一页，他顿时觉得脑子一片空白，什么也想不起来了，结果，考试成绩不理想。 请回答下列问题： （1）以上事例说明了什么？ ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ （2）不同情绪会给人带来什么不同的后果？ ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ |
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一位心理学家对一所大学的25名女生和18名男生进行调查后发现：快乐的大学生，自信乐观，更有才能，人际关系更亲密，能更多地发挥创造性，有更多的成功机会，容易达到目标。而不快乐的大学生，缺乏自信，很少热情，容易悲观，人际关系容易紧张，缺乏创造性，工作效率不高，难以达到目标。 |
| 中学生章乐，最近老是遇到烦心的事：先是母亲下岗。过了一阵，父亲也下岗了，家里的生活出现了困难，父母二人成天愁眉苦脸的，但在自己面前装作啥事没有，章乐非常苦恼，以致自己上课因走神又被老师批评了一顿；接着又和自己的好朋友小强发生了误会，心里难受极了，无心学习，成绩下滑。苦闷的章乐在操场上转来转去的，大喊“我真倒霉”。 请你给章乐出出主意，帮他走出“倒霉”的境地。 ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ |
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| （1）这两名同学在比赛时的情绪表现有什么不同？ ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ （2）根据这两名同学的经历，讨论情绪对人的行为和生活有什么影响。 ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ |
| 某校高三学生王晖平时成绩很好，但在今年的高考中 情绪紧张，最终落选。对于王晖的落选有两种不同的看法。 小明认为：王晖因为情绪紧张，其正常水平没有发挥出来，说明不同情绪对人的正常水平发挥产生不同的影响。 小亮则认为：王晖情绪紧张是学习不扎实的表现，学习扎实了就不会紧张。 你认为哪种说法是正确的？请说说你的理由。 ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ |
| 期末考试成绩下来了，王丹考得不好，想到回家要挨父母批评，心里很难过。同位李阳考得不错，他不禁喜形于色，对王丹说：“这下可不为成绩担心了，和父母谈条件，让他们带我去旅游。”然后，兴高采烈地出去了。 你认为李阳的做法可取吗？请说说你的看法。 ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ |
| 在一次小组讨论会上，同学们分别介绍了自己调节情绪的方法。 小王说：“每当我苦恼时，总让自己去想些曾使自己高兴的事，如逛公园。” 小李说：“我受到委屈时常找老师诉说，控制不住时就独自大哭一场。” 小张说：“每次考前我都按老师的要求认真复习，进考场时我就不紧张。” 请问他们分别用的是什么调节法？请你具体说明。 ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ |
| 记录自己一周的情绪变化，了解自己的情绪状况，学会调控自己的情绪。 |
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