| 有这样一段歌词：“你的心情，现在好吗？你的脸上，还有微笑吗？人生的路，有许多愁与苦，请你多一些开心，少一些烦恼。”这里的微笑、愁、苦、开心、烦恼，都是描写_________的词语。 |
|
[ ] |
| A．心理 B．情绪 C．性格 D．内心世界 |
| 下图说明了 |
|
[ ] |
 |
| A．人们有着不同的情绪体验 B．情绪的产生与人的需要有关 C．人的情绪有喜怒哀惧四种 D．情绪是可以调节的 |
| 心理学家对一所大学的25名女生和18名男生进行调查后发现：那些生活快乐、自信乐观的大学生，人际关系融洽，更具有创造性，有更多的成功机会，容易达到目标。而那些缺乏自信、不快乐的大学生，缺少热情、容易悲观，人际关系容易紧张，缺乏创造性，工作效率不高。这项调查说明 |
|
[ ] |
| A．情绪决定人的命运 B．情绪影响人的发展 C．积极情绪有助于个人成长 D．消极情绪妨碍个人成才 |
| 古希腊有个传说：有一位国王受到宙斯的惩罚，长了一对长长的驴耳朵，这个秘密只有国王的理发师知道。国王威胁理发师不准告诉第二个人。理发师心里很害怕，整天处在胆战心惊的情绪之中。后来，他想了一个办法，在一天夜里，跑到城郊野地里挖了个洞，对着那个洞轻轻地说了几声：“国王长了一对驴耳朵！”说完之后，他感到心里舒服多了。他的这种调节情绪的方法属于 |
|
[ ] |
| A．合理疏泄 B．转移注意 C．回避刺激 D．自我暗示 |
| “假如生活欺骗了你，不要忧伤，也不要愤怒！不顺心的时候暂且容忍：相信吧，快乐的日子就要到来”。这段话告诉我们 |
|
[ ] |
| A．生活处处有烦恼，要求永远忍耐 B．要热爱生活，以乐观向上的心境对待生活 C．忧郁和烦恼是不好的心情造成的 D．要学会控制自己的情绪 |
| 北京市21路公共汽车售票员李素丽总是想乘客所想，急乘客所急，有时乘客不讲理，她总是认为，人人都有自尊心，售票员不能得理不让人，让乘客下台阶，服务就上台阶，她采取的调控情绪的方法是 |
|
[ ] |
| A．心理换位 B．自我暗示 C．自我激励 D．注意力转移 |
| 长期保持积极的情绪，能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康。 |
|
[ ] |
| 宣泄消极情绪要在法律和道德的范围内进行，不能妨碍他人。 |
|
[ ] |
| 材料一：表演艺术家白淑贤在谈人生时曾讲到：“有人看到大峡谷就想到深渊，而我看到峡谷就想到架一座桥跨过去。 材料二：电视剧《孙权轶事》中，章翼背叛了孙权，孙权仍叫人给章的母亲送粮、送菜。部下不解，孙权说：“人都会有一念之差，我不能因一念之差而毁了十几年的兄弟感情。” 材料三：一对夫妇上街买东西，被小偷窃走了200元钱。夫人回家后气恼不已，丈夫却大笑：“花200元钱加强了我们今后的防盗意识，值得！” 请分析以上三则材料，说明材料中的人物各运用了什么方法调节自己的情绪。 ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ |
| 情景一：2010年6月，某模拟考场，一个女同学在考政治时，因紧张过度导致许多原本会做的题目做不出来，她一怒之下把试卷撕了，并哭着离开了考场。 情景二：初一某班同学小B在一次期终考试时，本属自己强项的英语考砸了，他难过得流下了眼泪。试卷发下来后，他冷静地分析了自己考试考砸的原因后，认认真真地把试卷改正了一遍，并把做错题的原因记录在册，使这次的失败成为了鞭策自己的动力。 （1）这两位同学的情绪表现有什么不同？ ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ （2）你认为这两种不同的情绪状态各自会产生什么不同的行为后果？ ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ |
| 曾经有一位学生给报社写了一封信。他在信中这样写道：“我是一名初三的学生，在班里我是个班干部，学习、工作都还不错。不过，我有个小毛病，就是情绪常常容易波动。情绪好的时候，学习、工作都很起劲，情绪不好时却什么也不想干，甚至连同学都懒得理睬。我知道这样是不好的，影响了学习，以后还可以加把劲补回来；不理人，影响团结、影响工作就麻烦了。这道理我虽然知道，但情绪波动起来自己又控制不了。为此，我很苦恼，我该怎么办呢？” 为什么他的情绪常常容易波动呢？别人也是这样吗？请你帮助他。 ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ |
| 某中学学生王力在参加省乒乓球比赛的预赛中名列第三。他心里非常急躁。教练安慰他说，预赛第三可能是件好事，相反，名次在前的对手可能因此背上包袱，想胜又怕输，必然会更紧张。在决赛中，王力还是有点紧张，发挥不太理想。此时，教练又及时地安慰他说：“要稳住，你看你的对手脸都拉长了，他比你还紧张。”王力在教练的帮助下，以乐观、自信的积极情绪稳住了自己，发挥地越来越好，终于赢得了少年组冠军。 你认为王力赢得冠军的原因是什么？ ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ |
| 20世纪60年代，心理学家曾做过一个著名的实验。心理学家将被试者分为三组：给前两组注射一种能够产生与情绪有关的生理状态的药物，包括心跳加快、血压升高、手发抖、脸发热等，并告诉第一组被试者注射这种药物会出现诸如心跳加快等反映，告诉第二组被试者注射这种药物是无害的，可能引起发麻、发痒等感觉。给第三组被试者注射的是生理盐水，并让他们知道。然后，心理学家将所有被试者先后安排在“快乐”和“愤怒”两种环境中。在“快乐”环境中，被试者与同伴一起唱歌、跳舞、玩耍；在“愤怒”环境中，被试者的同伴不断咒骂、指责他们，一脸不愉快的表情。结果发现：那些被错误告知的第二组被试者最易受环境的影响，在“快乐”环境中更快乐，在“愤怒”环境中更愤怒；第一组被试者由于已经知道自己的生理反应是由药物引起的，便不从环境中寻找线索，因此他们不易受环境中他人行为的影响；第三组的反应介于二者之间。 这项研究说明了什么？结合所学的关于情绪方面的知识，谈谈你的看法。 ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ |
| 小敏是一名初二学生，她在日记中这样写道：“我觉得自己很情绪化，常常是遇到高兴的事就开怀大笑、手舞足蹈，做什么事都很带劲，可好景不长，一遇到伤心的事马上就愁眉紧锁、精神不振，什么都干不好。时不时地我就会突然发火，有时候还想哭，如果我能再冷静一点就好了，可我就是做不到。我自己也不知道为什么会这样？” 请你帮助小敏找到问题的原因，并给她提几条好的建议。 ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ |
| 生活就像一面镜子。你对它哭，它就会对你哭；你对它笑，她就会对你笑。学会微笑着面对生活并不是一件十分困难的事情，从现在开始，和你身边的同学行动起来，从我们的周围寻找快乐，在我们周围制造快乐，让我们生活在快乐的包围中。 活动建议：在班级的黑板报上开辟一个小栏目，让全班每个人都去搜集小幽默、笑话、漫画等让人开心的作品，保持每天更新。 你收集到的作品： ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 你还有更好的活动建议吗？写在下面，并尝试实行。 ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ |
| 植一棵“积极树”在班级壁报栏建立一个“阳光花园”，大家一起播下快乐的种子，师生共植一棵“积极树”。在这里播下快乐的种子吧，你还可发表自己的人生感悟和好的方法来帮助影响同学，与朋友分享你人生的情绪体验。尽情地向它挥洒你的感情世界，只要我们用心培育，一年四季都是收获的季节。请你谈谈自己的人生感悟和好的方法，去帮助影响其他同学。 ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ |