| 雨后，一位母亲带着年幼的孩子小心翼翼地避开路上的积水，走在回家的路上。不料一辆疾驶而过的计程车溅起一片水花，母子二人都被溅湿了。母亲望着远去的计程车，懊恼不已。旁边的儿子却兴奋地说：“遇水则发，我们要发了。”正在生气的母亲听到这样可爱的童言稚语，也不禁莞尔一笑，二人踩着积水快快乐乐地回家了。读完这则小故事，完成1～2题。 1．故事中母亲起初的懊恼体现出 |
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| A．母亲的心胸不够豁达 B．母亲的性格不如儿子开朗 C．生活中不如意的事是不可避免的 D．生活中一些不愉快的事情会对情绪产生影响 2．故事结尾 “母子二人踩着积水 快快乐乐地回家了”启示我们 |
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| ①烦恼与欢欣不是绝对的 ②只要进行调节，烦恼就 一定会转化为欢 欣 ③遇事多从不同角度看，有时烦恼也会变欢欣 ④要学会对情绪进行自我调控，做一个乐观豁达的人 A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②④ |
冼星海在国难当头时，满腔激愤，写成了撼人心魄的《黄河大合唱》，振奋起中国 人同仇敌忾的民族精神。“当夜深人静，独自一人走路害怕时，提醒自己，自己走路害怕多没出息”。以上两种控制情绪的方法分别是 |
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| ①自我暗示 ②自我激励 ③心理换位 ④升华 |
| A．③④ B．①③ C．②③ D．①④ |
北京市21路公共汽车售票员李素丽总是想乘客之所想，急乘客之所急，有时乘客不讲理，她总是认为，人人都有自尊心，售票员不能得理不让人，让乘客下台阶，服务就上台阶，她采取的调控情绪的方法是…… |
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| A．心理换位 B．自我暗示 C．自我激励 D．注意力转移 |
| 有位女同学写了这样一首诗：“我是深夜风浪里的一只小舟，任我在风浪里颠簸漂流，无情的风浪想要把我抛进旋涡，岸在沉睡着，听不见我的呼救，即使听见也不需要他们来救我，因为我永远是一只孤独的小舟。”诗意所反映的情绪是 |
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| A ．喜悦 B ．恐惧 C ．愤怒 D ．孤独悲哀 |
| 林则徐初到广州禁烟时，一些腐败官员百般阻挠，使他的情绪波动很大，怒不可遏。于是他决定控制自己的情绪，写下“制怒”二字。每当发怒时，他就注视着这两个字，将怒气压下去。林则徐调控情绪采用的方法是 |
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| A．自我暗示 B．转移注意力 C．自我嘲解 D．升华的方法 |
| 小磊新转学后，一时还没有适应新学校那种快节奏的生活，他感到有点失落和压抑。如果你是小磊的好朋友，你认为他可以采用的发泄情绪的方式有 |
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| A．向老师和父母倾诉，请求他们帮助 B．在适当的时间和地点纵情歌唱，放声呐喊 C．进行适当运动，借助运动排解胸中郁闷 D．在适当的场合无妨哭一场 |
| 美国的一位富有传奇色彩的篮球教练曾率领他的球队赢得过30 多个赛季的胜利。有一次，他的球队连胜了27 场后输了球，他却依然高高兴兴地说：“好极了！现在我们可以集中精力赢球而不用担心输球了。”这位教练的态度表明了 |
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A ．输球是件令他高兴的事 |
| 于敏同学说：“我每次考试，总怕考不好，怕辜负了家长、老师的期望，所以特别紧张，结果连平时会做的题也不会做了，总考不好。”姚夏同学则说：“我每次考试时，都能轻松上阵，因为我坚信只要付出努力就会有收获。所以，每次均能取得理想的成绩。”两位同学的经历说明 |
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| A．不同情绪对人才能的正常发挥会产生不同影响 B．人处于积极情绪状态时，有可能超常发挥，而消极情绪状态则相反 C．情绪有积极和消极之分，从而导致不同的结果 D．人应当调节自己的情绪 |
| 学生小明，最近老是遇到烦心事：上课因走神被老师批评了一顿；刚刚又和好朋友发生了误会，心里很别扭；无心学习，考试成绩不及格；父母先后下岗了，家里生活困难。闷闷不乐的小鹏在操场上转来转去，大喊“我真倒霉”。请你给小明出出主意，帮他走出“倒霉”境地。 ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ |
| 在一次小组讨论会上，同学们分别介绍了自己调节情绪的方法。 小王说：“每当我苦恼时，总让自己去想些曾使自己高兴的事，如逛公园。” 小李说：“我受到委屈时常找老师诉说，控制不住时就独自大哭一场。” 小张说：“每次考前我都按老师的要求认真复习，进考场时我就不紧张。” 请问他们分别用的是什么调节法？请你具体说明。 ________________________________________________________________________________ |
| 有的孩子在小学学习不错，可一升入初中，家长却发现孩子学习成绩下降，不愿上学念书，一提起上学就发脾气、绝食，动辄以死相威胁。专家发现，厌学的学生，特别是中学生，有很多存在情绪障碍，让他们返回校园比想象的要困难得多。据世界卫生组织估计，2020 年以前全球儿童精神障碍会增长50 ％，成为最主要的5 个致病、致死和致残的原因。我国儿童青少年的精神卫生状况也非常令人担忧。在17 岁以下的儿童青少年中，至少有3 000 万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。其中，中小学生精神障碍患病率为21.6 ％～32 ％，突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题。16 ％～25.4 ％的大学生有心理障碍，以焦虑不安、恐怖、神经衰弱、强迫症状和抑郁情绪为主。 阅读了上面的材料后，小张、小王和小李展开了激烈的讨论： 小张：以上材料说明我国儿童青少年的精神状况非常令人担忧，情绪问题应该引起人们的高度重视。 小王：情绪哪有什么积极和消极之分，我每天都处于高兴状态之中。 小李：情绪就像脱缰的野马，是无法控制的。 以上三个同学的观点对吗？为什么？请你举出一个例子来论证你的看法。 ________________________________________________________________________________ |