| 适度的学习压力可以激发我们的____________________________使我们表现得更积极。 |
| ___________________________是我们缓解学习压力的有效方法。 |
| 克服考试焦虑的办法：①___________________；②_______________；③要增强自身实力。 |
| 缓解学习压力的有效方法有很多。下列选项中不属于此类有效方法的是 |
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| A．培养学习的兴趣 B．明确学习目的 C．想办法逃避学习压力 D．学会将学习压力化为动力 |
| 对待考试的正确看法有 |
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| ①考试是一把双刃剑 ②考试可以检验同学们当前的学习效果 ③考试可以检验老师的教学方法是否正确 ④考试是用来检查你的唯一标准 A．②③④ B．①②④ C．①③④ D．①②③ |
| 下列说法不正确的是 |
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| A．考试是督促我们总结学习收获的手段 B．考试是一种把学生往死里逼的手段 C．考试是选拔学生比较公平的标准 D．考试是检查我们学习效果的一把尺子 |
| 面对考试，许多同学有心虚的感受，特别是遇到影响命运的重大考试，如“中考”、“高考”，有的同学就会“头晕眼花、胆战心惊，脑子一片空白”。有一位校长这样开导他的学生，当你走上考场的时候，你一定要默默地念三遍“没有我不会的题，我一定会成功”。 请问： （1）你同意这位校长的说法吗？请说说你的感受。 ________________________________________________________________________________ （2）李平同学按照校长的教导，在考试中取得了从未有过的好成绩。你认为这对他以后的学习和成长会有什么影响？ ________________________________________________________________________________ |
| 以下是九年级学生小敏的来信： ……离2010年中考只有一个月的时间了。面对这场考试，我有太大的压力。爸爸妈妈希望我考上省重点高中，可是以我的实力要上省重点，似乎很难。万一考不好，亲戚朋友又会怎么看我？现在一想到中考，我就心跳加快，头脑空白，难以思考…… （1）你认为小敏面临着什么问题？产生此问题的原因是什么？ _______________________________________________________________________________ （2）你有哪些方法帮助小敏解决问题？ _______________________________________________________________________________ |
| 在考试中“谁能保持好的心态，谁就能较好甚至超水平发挥”。这句话告诉我们 |
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| A．平时学习是次要的，考试时临场发挥才最重要 B．不管基础是不是扎实，考试时只要有必胜心，就一定能取得好成绩 C．在答题前，要用适当的方法调整好自己的情绪 D．只要放松，保持好的心态，就会有好成绩 |
| 小国说：七年级时，成绩从第一名落到第二名，我的烦恼就开始了；八年级时，学习占满了我的生活，为了学习我失去了朋友；到九年级时，学习更紧张了，我更沉默寡言了。针对小国的烦恼，建议不正确的是 |
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| A．确定更高的学习目标 B．多交良师益友 C．正确对待学习压力 D．及时调整心态 |
| 据调查，大约有10%-15%的学生对考试存在着不同程度的焦虑，你对此的认识是 |
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| A．正常的，需要我们理智地从容应对 B．不正常的，说明我们不够成熟 C．正常的，需要我们去想方设法根除 D．不正常的，学习生活中不应该有压力 |
| 关于学习压力带来的影响，下列说法正确的有 |
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| ①学习压力一直给人带来积极的影响 ②适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能 ③过度的学习压力会影响学习效率和已有水平的正常发挥 ④学习压力一直给人带来消极的影响 A．①③ B．①② C．③④ D．②③ |
| 面对学习压力，下列做法中不正确的是 |
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| A．明确学习意义 B．消极对待压力 C．培养学习兴趣 D．端正学习态度 |
| 在紧张的复习备考过程中，下列做法正确的是 |
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| A．自加压力，因为压力越大，学习动力越大 B．一点也不紧张，不把中考当回事 C．实事求是地调整自我期望，以减轻心理压力 D．放弃自己原来的远大理想，车到山前必有路 |
| 俗话说：井无压力不出油，人无压力轻飘飘。对这句话正确的理解是 |
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| A．井需要压力，人不需要 B．只有过度的压力井才会出油，人也一样 C．做任何事情都不需要压力 D．人生需要适当的压力，学习也一样 |
| 面对学习压力，不同的人有不同的观点： 甲：学习压力总会给人带来消极影响 乙：学习如果没有压力就会学得很轻松 丙：适度的压力会让我学得更有劲 （1）以上三种观点，你认为哪一种是正确的？哪一种是错误的？为什么？ ________________________________________________________________________________ （2）谈谈你对“压力”的新认识。 ________________________________________________________________________________ |
| 2月6日楚天金报郭生练说，现在小学生的书包太重了，学业压力大，每天清早起床赶去上学，作业做到很晚；教师同样压力大，每天超负荷地工作着，情绪焦虑。郭生练向全省各级教育行政部门领导发问：能否让小学生的书包重量减轻一半？ （1）我们了解学习压力的目的是什么？ ________________________________________________________________________________ （2）请简要说说对学习压力的认识。 ________________________________________________________________________________ |
| 据报道，在竞争日趋激烈、生活学习节奏日趋加快的现代社会，未成年人的竞争与学习压力是可想而知的。许多孩子学习和生活像机器一样，需要缓解、释放和宣泄，心理健康状况不容乐观。调查表明：10%左右的未成年人程度不同地存在着各类学习、情绪、行为障碍等心理健康问题。同学们就此想就学习压力问题召开一个专题研讨会，请你参与进来完成下列任务。 （1）在我们的学习生活中，产生学习压力的主要原因是什么？ ________________________________________________________________________________ （2）学习压力的产生往往与老师的教育引导有着密切的关系，就这一问题你想对他们说些什么？ ________________________________________________________________________________ （3）正确对待学习压力，关键还是我们自己。请你用一句话来鼓励一下自己。 ________________________________________________________________________________ |
| 2010年中考期间，是各初中学校最紧张的日子。吴店二中却十分从容的办起了画展，展出师生作品200余副。有国画、油画、水粉画、毛笔书法、硬笔书法等。初中阶段的孩子学习压力很大，吴店二中却鼓励孩子们保持和培养课余爱好的兴趣，培养全面的素质。老师们说，其实，爱好书画的学生往往成绩更好，完成学业与发展爱好并不矛盾。 （1）吴店二中的做法可取吗？为什么？ ________________________________________________________________________________ （2）为了全面提升素质，增强自身实力，你现在可以做些什么？ ________________________________________________________________________________ |