| 近来，出现了一群被冠名为“捏捏族”的年轻白领，在下班后或周末等闲暇时间专程到超市搞恶作剧：把饼干、方便面捏碎，给可乐饮料放放气。“最有意思的就是去开碳酸饮料，呲……的一声叫人听了那叫心里踏实啊！”一名“捏捏族”在网上这样发帖写到。据称，此举是为了释放压力、减缓焦虑。“捏捏族”的做法 |
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| A．值得借鉴，这是宣泄不良情绪的有效方式 B．表明积极的自我暗示是调控情绪的好方法 C．是违法的，要受刑罚处罚 D．不可取，宣泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行 |
| 中学生小李接连几天遇到的都是不顺心的事：上学路上遇到堵车，上学迟到遭到老师批评，耽误了值日受到同学埋怨，他委屈、懊恼、生气。下列能帮助他合理宣泄情绪的有 |
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| A．旷课上网聊天进行宣泄 B．不上课到操场上去打球 C．向老师诉说自己的委屈 D．摔打物品，以泄怨气 |
| 贝多芬酷爱音乐，使他成为世界扬名的音乐大师；爱迪生从小喜欢摆弄小玩具，使他成为科学巨人；钱学森、华罗庚等人也因为高雅的情趣、坚定的志向而成为权威专家。这主要说明拥有高雅的情趣 |
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| A．有益于身心健康 B．能使人充满活力，有助于开发智力和激发创造力 C．能使人道德高尚，生活更加充实 D．有益于修身养性 |
| 当我们在与他人发生冲突时，如果能够站在对方的角度考虑，体会其情绪与感受，从而就可能防止不良情绪产生或恶化。这种控制情绪的方法是 |
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| A．转移注意力 B．合理发泄情绪 C．心理换位 D．升华转化 |
| 我国著名乒乓球运动员张怡宁，无论比赛多么紧张，她总能冷静面对，结果往往使对手在急躁、紧张中败下阵来。这说明 |
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| A．人的情绪主要是通过各种表情表现出来的 B．对运动员来说，心理素质越好，技术水平越高 C．不同的情绪，决定着体育比赛的名次 D．不同的情绪对人正常水平的发挥产生不同的影响 |
| 人们常说：“生气是拿别人做错的事来惩罚自己。”这句话说明 |
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| A．不良情绪都是因别人的过错引起的 B．要善于调控不良情绪，要用合理的方式释放不良情绪 C．不要关心他人过失，要学会保护自己 D．一个人的喜怒哀乐总是受到周围人的影响 |
| 小张在日记里写道：“放学时，铃声是悦耳的；考试时，铃声是紧张的；思考时，铃声是刺耳的。”这说明 |
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| A．铃声通常会导致积极情绪 B．铃声一般会引起消极情绪 C．不同的情境会产生不同的情绪 D．任何事物都会产生不同情绪 |
| 某市民按短信要求汇出5000元后马上发现上当了，跑到移动公司讨要说法，因没有得到满意的答复，一怒之下，砸坏移动公司的自动缴费机，被公安机关拘留。这一事件告诫我们 |
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| A．情绪是不可以发泄的 B．情绪是不可以调节的 C．受了欺骗后发泄一下情绪是可以理解的 D．发泄情绪要求采取合理合法的方式 |
| 考试中，常有同学因过度紧张而没考出原有的水平，甚至很容易做的题目都会失误。这说明 |
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| A．不良情绪会影响人的正常水平的发挥 B．情绪都是消极的 C．情绪是无法调控的 D．人不能有任何不良情绪 |
| “生气是拿别人的错误来惩罚自己”这句话提醒同学们：当自己愤怒的时候，最好是让自己冷静下来，仔细想想，权衡利弊，别让自己受到不良情绪的伤害。这种控制情绪的方法是 |
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| A．理智控制法 B．合理发泄法 C．注意转移法 D．他人帮助法 |
| 据调查表明，人类疾病50%至80%与不良心态、恶劣情绪有关。这说明 |
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| A．情绪对人的身体产生不利影响 B．身体健康影响人的情绪 C．消极情绪影响人的身体健康 D．不同的情绪对人的身体产生不同的影响 |
| 下边漫画《忧虑》给我们的启示是 |
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| A．善于调控自己的情绪至关重要 B．情绪是无法调适的 C．任何时候都要压抑自己的情绪 D．忧虑会使人掉头发 |
| 小明同学功课一直很好，临近中考，他有些焦虑情绪，担心考试过不了关。经过心理咨询，他选择了写博客向朋友倾诉来缓解自己的忧虑。这种调节情绪的方法是 |
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| A．转移注意力 B．合理宣泄 C．理智控制 D．改变认识 |
| 小明在学校被同学误解后，心里很难过。回到家他拿起心爱的吉他弹唱了一首歌，之后心情平静了许多。这种调控不良情绪的方法是 |
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| A．心理换位 B．自我暗示 C．自我解嘲 D．注意转移 |
| 高雅的生活情趣，有益于个人的身心健康，符合现代文明的要求。下列属于追求高雅生活情趣的行为是 |
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| A．热衷于追捧娱乐明星 B．痴迷于“偷菜”游戏 C．喜欢阅读古典名著 D．痴迷于“动漫”读物 |
| “爱书法，可以延长寿命；爱养花，可以陶冶性情”。这说明高雅的生活情趣 |
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| A．有利于身体成长 B．有利于心理成熟 C．有利于丰富情感 D．有益于身心健康 |
| 甜甜喜欢摄影，今年五一放假期间，她随父母回了趟老家，一路上拍摄了不少反映改革开放给农村带来巨大变化的照片。回家后她整理成照片集。甜甜在追求这种生活情趣中 |
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| A．容易分心耽误学业 B．花费很大浪费钱财 C．贪图享乐贻误青春 D．体验快乐益于健康 |
| 晓晓自从看了周杰伦代言的雪碧饮料广告后，就只喝该饮料了。这反映出晓晓具有较强的 |
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| A．好奇心理 B．从众心理 C．攀比心理 D．嫉妒心理 |
| 庸俗的生活情趣会损害人的身心健康，丧失远大的志向。下列情趣中，你认为属于庸俗情趣的是 |
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| A．沉溺于电子游戏 B．热爱阅读 C．参加公益劳动 D．乐于助人 |
| 陶冶高雅生活情趣的起点是 |
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| A．锻炼身体，增强体质 B．阅读大量的书籍，拥有丰富的知识 C．培养正当的兴趣、爱好和好奇心 D．培养敏锐的观察力 |
| 王青和吴亮是两个十分要好的朋友，他们学习成绩优秀，都希望升到理想的高中。在升学考试中，王青在考场上镇定自若，心情平静，情绪稳定，考出了优异的成绩，考上了理想中的重点高中。而吴亮在考场上则处于紧张、焦虑的状态，结果考试成绩很不理想，只好上一所很普通的高中。 请你结合材料，谈谈不同的情绪会给个人带来什么不同的后果？ _______________________________________________________________________________ |
| 不良情绪往往使人意志消沉，丧失信心，甚至危害到人的身体健康。下面有四位同学正面对这样的情况，请你当一回心理医生，为下面同学排解不良情绪提出你的建议。 A同学：爷爷去世时，没有在场。想到平时爷爷对自己疼爱有加，非常地难过。 _______________________________________________________________________________ B同学：上学路上出了车祸，在床上躺了三个月。 _______________________________________________________________________________ C同学：以前的学习成绩优秀，名列第一。可是到了初中以后，无论怎样努力，学习成绩还是非常糟糕，情绪很差。 _______________________________________________________________________________ D同学：家里父母有矛盾、不和，使自己心情很不好，学习也受到影响。 _______________________________________________________________________________ |
| 中学生小明是“追星”族，他追的星不少，如哈佛女孩刘亦婷、大孝子朱时茂、李晨，体育明星姚明、刘翔等。小明特别崇拜他（她）们积极向上、努力拼搏的人生态度。小明“追星”不仅成绩没有下降，而且每次考试成绩都是名列前茅。 结合材料，请谈谈“追星”对中学生有什么影响？中学生应怎样理智“追星”？ _______________________________________________________________________________ |
| “偷菜”游戏正席卷互联网。最近，初中生鲁宁就迷上了到QQ农场“偷菜”：凌晨1点，他设置的手机震动把他弄醒，他一骨碌坐起来，开启电脑，“看看别人的菜熟了没有”，“哇塞，好多的菜可以'偷'了，真幸运！”鲁宁在电脑面前“偷”的不亦乐乎；周五，正在进行期末考试，突然鲁宁冲出教室，原来“偷菜”时间到了！ 作为鲁宁的同龄人，请你给他一些忠告。 _______________________________________________________________________________ |